长期脾胃虚寒、血气差，可能与饮食不当、生活习惯不佳、体质因素、情志失调、疾病影响等有关。 1.饮食不当：经常食用生冷、油腻食物，会损伤脾胃。应多吃温热、易消化的食物，如小米粥、山药等。 2.生活习惯不佳：长期熬夜、缺乏运动，导致脾胃功能下降。规律作息，适度运动，如散步、瑜伽。 3.体质因素：先天脾胃虚弱，易出现虚寒。可通过食疗和中医调理，如服用补中益气丸。 4.情志失调：压力大、焦虑等不良情绪，影响脾胃。保持心情舒畅，学会放松。 5.疾病影响：某些慢性疾病，如胃炎、胃溃疡等，也会造成脾胃虚寒。需积极治疗原发病。 总之，改善长期脾胃虚寒、血气差的状况，需要综合调理，养成良好的生活和饮食习惯，必要时寻求中医帮助。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

脾胃虚寒的患者从经方来讲应该用四君子汤或者参苓白术散之类的药物。上述两个汤药的组成中就以人参、白术、薏米、黄芪，山药等，这两个汤药是益气健脾为主的功效。上述你的这些药物是可以同服的，既有补脾的药物，又有补肾的药物，可谓双补的功效，但如果真的确诊是脾胃虚寒的话建议你服用小建中汤可能效果更好，可以加用桂枝、芍药之类温经通脉的药物。平时应注意饮食，忌寒凉的食物。

放于干燥的地方，用塑料袋密封。您用的这些药是补气补血药品，是护胃的，一般情况下影响不会太大。

长期脾胃虚寒，血气差可以用中药调理。最好找一有经验的中医调理。北芪，归身，薏米，淮山，茨实，可以打成粉开水服用。推荐一食疗方：黄芪当归羊肉汤：　　材料羊肉500克、当归、黄芪各25克、姜3片、葱两条、料酒适量。　　制作方法　　（1）羊肉洗净，放入开水中略烫，取出切片。　　（2）当归，黄芪洗净，放入纱布袋装好，葱洗净切段。　　（3）煲放适量清水，放入所有材料，用猛火煲开，放小火煲2小时，下食盐调味即可。