多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。

您好，根据您的描述您血液循环缓慢。建议您去医院做个全面检查到底怎么回事，然后好好治疗一下，祝您早日康复。

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路润肠通便.

你好，便秘多是胃肠道功能不良引起的。考虑口服养胃舒颗粒加通便的麻仁润肠丸治疗便秘不要乱用泻药，否则会形成长期依赖。平时多参与体育锻炼。多喝水。多食水果蔬菜，少饮咖啡酒精。祝你健康以上是对“血液流动缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况属于便秘。有大便的次数减少和大便秘结等症状，和纤维素的摄入量不足有关。适当的运动有助于消化，多食蔬菜水果。积极的控制饮食，禁忌辛辣，宜清淡。多摄入纤维。严重时可用比沙可啶治疗。