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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析：要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，可以有睡前口服酸枣仁或是喝牛乳这样有助于增强免疫力
2015-12-09 05:01
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆
2015-12-09 20:06
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回答3
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许宗彦 主治医师
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其他
内科
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你好，你的情况我已知晓，不知道你现在是什么情况？人的记忆能力以及反应能力会随着年龄的增大而下降。你还年轻，应该不存在这种情况，建议你早上起早点，晨练半小时，然后吃点好早餐，晚上睡前喝一杯牛奶，休息好，睡眠好，这样只要有精神，反应能力是不会差的。记忆力现在应该不如以前了，这是存在的！多吃点高蛋白的食物！
2015-12-10 03:34
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