（1）生理因素：由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。（2）心理因素：对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧和紧张的心理，反而加重痛经（3）饮食因素：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：“不通则痛”，自然会使痛经加重。（4）劳累因素：过重的体力劳动会加重出血及痛经。

严重痛经的护理需要综合多方面，包括生活习惯调整、饮食注意、适度运动、情绪管理以及合理用药等。 1.生活习惯调整：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。注意保暖，尤其是腹部，可使用热水袋热敷。 2.饮食注意：避免食用生冷、辛辣、油腻食物，多吃温热、易消化且富含营养的食物，如红枣、桂圆等。 3.适度运动：经期前和经期中可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，但要避免剧烈运动。 4.情绪管理：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.合理用药：若疼痛严重，可在医生指导下服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等药物缓解疼痛。 总之，严重痛经需要从多个方面进行护理，若痛经症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高,引起子宫异常收缩而发生的.临床上分原发性痛经和继发性痛经，建议妇科检查明确后治疗

那最好是看看是不是子宫内膜异位导致的痛经，不能盲目的用药的。