晚上睡觉时呼吸不上来且憋醒，可能由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停综合征、心肺疾病、肥胖、鼻部疾病、睡姿不当等。 1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中会出现呼吸暂停或呼吸浅慢的情况。常见原因包括气道狭窄、肥胖、咽部肌肉松弛等。治疗方法包括使用持续正压通气（CPAP）设备、减肥、口腔矫治器等。 2.心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，会影响心肺功能，导致呼吸困难。治疗需针对具体疾病，如心力衰竭可能需要使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物，慢性阻塞性肺疾病可能需要吸入支气管扩张剂。 3.肥胖：过多的脂肪会压迫呼吸道，影响呼吸。控制体重是关键，可通过合理饮食和适量运动来实现。 4.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，会阻塞鼻腔，导致呼吸不畅。治疗可能包括手术矫正或药物治疗。 5.睡姿不当：趴着睡或枕头过高过低，都可能影响呼吸。调整睡姿有助于改善。 如果经常出现晚上睡觉呼吸不上来被憋醒的情况，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。