夜里磨牙的原因较多，包括精神因素、疾病因素、疲劳、微量元素缺乏、习惯等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.精神因素：如紧张、焦虑等情绪，会导致神经兴奋引起磨牙。
2.疾病因素：胃肠道疾病、内分泌紊乱可能影响神经系统，引发磨牙。
3.过度疲劳：从事精细或高强度工作，身体劳累，易出现磨牙。
4.微量元素缺乏：体内钙、锌等微量元素不足时可能磨牙。
5.习惯因素：长期磨牙形成习惯，也会导致夜间磨牙。
磨牙原因多样，建议及时就医，明确原因后采取针对性措施。

上述情况多考虑缺钙以及体内蛔虫有关的

磨牙症的发病原因很复杂，包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。(1)精神心理因素：精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。(2)中枢系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。(3)牙合因素：磨牙症与牙合因素有密切关系，牙合升高，或有牙合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。(4)其他因素：除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系.1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

您好：夜磨牙在儿童中较为常见.为什么孩子会发生夜磨牙呢?1,寄生虫因素孩子肚子里长有蛔虫,它在小肠内掠夺各种营养物质,分泌毒素,上下乱窜,极不安宁,刺激肠管使蠕动加快,引起消化不良,肝肚脐周围隐痛,这样会使孩子在睡眠中神经兴奋性不稳定而引起磨牙.有蛲虫病的孩子,每当睡觉后蛲虫常爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,孩子睡不安宁也发生夜磨牙现象.2,饮食因素有挑食,偏食不良习惯的孩子易缺乏钙和维生素；有的孩子常是“早餐不愿吃,晚餐撑个死”,这种现象极易引起消化功能紊乱,因晚餐吃得多,睡觉时胃肠内仍积存有食物,胃肠道不得不加班工作,来完成消化吸收的任务.胃部在工作,也会引起面部的咀嚼肌自发性的收缩,牙齿便来回磨动.3,心因性因素家庭不和,父母离异会使孩子心灵受到创伤；学龄儿童因功课紧作业多,或学习不好遭到父母训斥；有的是晚上看电视有武打惊险镜头,这些都极易造成焦虑,压抑,烦躁不安,过度紧张等不良情绪,导致夜间发生磨牙现象.4,牙因素科医生发现,儿童在7至12岁是,恒牙的交替过程,如牙齿发育不好,上下牙接触时有的牙尖过高,咬面不平,因此造成的高点或障碍点是引起夜磨牙的重要原因.此外,佝偻病,神经衰弱,因素等,都会引起夜磨牙.防治有术对于夜磨牙,可针对原因进行防治.有蛔虫或蛲虫病,应及时驱虫.饮食上应合理调节膳食,粗细粮,荤素菜搭配,防止孩子营养不良,还要教育孩子不偏食,不挑食,晚餐不要过饱,以免引起胃肠不适.有牙咬合不良的请口腔科医生进行治疗,此外,针刺治疗也有一定效果.还可在睡前服镇静药物,来降低或消除神经系统的兴奋性,减少或防止夜磨牙的发生.

磨牙：每晚睡前吃一块约2寸对方的生桔皮,用红糖水送下,连吃2~3天,可治小儿及成人睡觉磨牙.

根据你的描述考虑上述情况有可能是缺钙引起.建议积极选择微量元素检测看看是否正常,可以尝试维生素AD+葡萄糖酸钙口服调节看看效果应该不错,时间长些应该有所改善,自己注意观察看看.养成良好生活习惯,避免引起炎症感染.