手指甲无白色区域且总感疲倦，可能与营养不良、缺乏运动、睡眠质量差、心理压力大、疾病因素等有关。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响指甲生长和身体机能。应均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及新鲜蔬果。 2. 缺乏运动：长期不运动，身体代谢缓慢，易导致疲倦。建议每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳。 3. 睡眠质量差：睡眠不足或睡眠障碍会使人感到疲惫。要保持规律作息，营造良好的睡眠环境。 4. 心理压力大：精神紧张、焦虑会影响身体状态。可通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5. 疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退等。贫血可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退需服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 出现手指甲无白色区域且总感疲倦的情况，应综合考虑多种因素。若调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，对症治疗。

根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.