中度脂肪肝虽暂无不适，但仍需重视。治疗包括改善生活方式、合理饮食、增加运动、药物辅助以及定期复查等。 1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，减轻精神压力。 2. 合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物。 3. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 药物辅助：可在医生指导下使用水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、二甲双胍等药物。 5. 定期复查：监测肝功能、血脂、肝脏超声等，以便及时调整治疗方案。 总之，中度脂肪肝的治疗需要综合多种方法，并且持之以恒。患者应树立信心，积极配合治疗，以促进肝脏健康。

你好,治疗原则是去除病因调整饮食增加运动合理用药1.去除病因去除一切可以引起脂肪肝的因素戒酒和应用高蛋白饮食常常能有效降低肝内脂肪酒精性脂肪肝主要是戒酒并给予足量蛋白质饮食使肝内积存的脂肪有效地去除;肥胖者要减肥;糖尿病病人要治疗原发病2.调整饮食这是治疗脂肪肝的重要一环饮食需要高蛋白适量的脂肪和糖类3.增加运动量根据不同的原发病可适量进行锻炼加速脂肪的代谢4.合理用药可根据药物说明服用一些去脂药物和减肥药物,但治疗效果不十分肯定.合理用药可降低转氨酶使肝功能恢复正常.

建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。如果肝功正常是可以不治疗的。肝功不正常就保肝治疗。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖饮食，增加蛋白质食物啊。不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后,药物辅助治疗,建议复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗，但是药物不要过多。