女性受孕时机与排卵密切相关。一般来说，排卵前后的几天内同房受孕几率较高。影响受孕的因素包括排卵时间、卵子质量、精子质量、生殖道健康和性生活频率等。 1. 排卵时间：通常，排卵发生在下次月经来潮前的 14 天左右。但个体差异较大，可通过基础体温、排卵试纸、B 超监测等方法更准确地判断。 2. 卵子质量：健康的卵子是受孕的关键。良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动和减少压力，有助于提高卵子质量。 3. 精子质量：男方精子的数量、活力和形态对受孕也很重要。男方应避免吸烟、酗酒、久坐等不良习惯。 4. 生殖道健康：女性生殖系统无炎症、粘连等问题，保证精子和卵子能顺利结合并着床。 5. 性生活频率：过于频繁或过少的性生活都可能影响受孕。在排卵期适当增加性生活次数，如隔天一次，有助于提高受孕机会。 总之，受孕是一个复杂的过程，需要多方面因素的配合。建议保持良好的心态，不要过于焦虑，在备孕期间注意身体的调养。如果长时间未受孕，应及时到医院进行相关检查和咨询。

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