两个月宝宝和母亲在母乳期都出现贫血，可能与营养摄入不足、吸收不良、失血、疾病影响、遗传因素等有关。 1. 营养摄入不足：母亲在哺乳期要保证饮食均衡，多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类等。宝宝可在医生指导下补充铁剂。 2. 吸收不良：母亲和宝宝都要注意胃肠功能，必要时可服用益生菌调节肠道菌群，促进营养物质吸收。 3. 失血：检查母亲是否有产后失血过多的情况，及时治疗。宝宝要注意是否有慢性失血，如胃肠道出血。 4. 疾病影响：排查是否存在慢性疾病，如自身免疫性疾病等，积极治疗原发病。 5. 遗传因素：若有家族性贫血病史，需进一步明确诊断，采取针对性治疗。 总之，宝宝和母亲贫血需要重视，及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗和饮食调整，以改善贫血状况。

两个月的宝宝处于生长发育时期，大多是缺铁性贫血，轻度贫血的话一般问题不大吃母乳的话建议妈妈平时多吃动物血、瘦肉、肝脏、木耳、大枣等，如果贫血重可以适当吃点铁剂