四肢冰冷应该怎么办?
2015-12-09 04:52
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我平时不喜欢吃那些高蛋白的东西，一些油腻的，我也不喜欢吃，而且我还比较懒，不喜欢运动，我的四肢经常会感到冰冷，即使天气不是太冷的时候，我的手脚也是很冷的，凉的我身上都打哆嗦，几乎一年四季都是这样子的。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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原因可能是身体比较寒，就是体寒，脾虚，做好日常的调理，饮食方面增加温胃养胃的食物，有利于胃部调理，有时候穿很多衣服都是手脚冰冷，冬天多喝点姜茶，暖胃的。会有些帮助。多喝点热开水，做好保暖措施。当然不能为了爱美衣服穿得薄薄的哦。天冷多穿点衣服。
2015-12-10 00:50
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回答2
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俞景华 主治医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
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你好，补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动运动可以帮助血液循环，尤其针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
2015-12-10 03:33
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