月经期是否能减肥，取决于多种因素，如身体状况、减肥方式、经期反应、营养需求、运动强度等。 1.身体状况：女性在月经期，身体相对较为虚弱。如果本身就有贫血、低血压等问题，此时减肥可能加重不适。 2.减肥方式：若采用过度节食的方法，会影响营养摄入，导致免疫力下降，不利于身体健康。 3.经期反应：部分女性经期会有腹痛、乏力等症状，高强度的运动减肥可能加重这些不适。 4.营养需求：经期身体需要足够的营养来维持正常生理功能，减肥不当易导致营养失衡。 5.运动强度：剧烈运动可能导致经血增多、经期延长等。 总之，月经期减肥需谨慎，要根据自身情况选择合适的方法，避免对身体造成不良影响。建议在经期保持均衡饮食，适当休息，经期结束后再逐步开展合理的减肥计划。

您好，最好不要,经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己.经期对食物的吸收较往常稍慢。所以吃东西不是那么容易胖。。想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好。对了，月经前一个星期最爱胖。希望回答能对您有所帮助