你好，针对你所说的这种情况，睡眠时候磨牙是属于磨牙症，磨牙症的病因尚不明确，但与下列因素有关，精神因素如精神紧张焦虑等，牙合因素，中枢神经机制，全身其他因素如与寄生虫有关的胃肠道功能紊乱儿童营养缺乏，内分泌紊乱，变态反应的都可能成为磨牙症的发病因素，此外从事精细工作的职业因素有关，希望对您有所帮助

你好，睡觉磨牙是由多因素所引起的夜间睡眠时习惯性磨牙，其中包括心理因素，惧怕、愤怒、敌对、抵触等，这些情绪被隐藏在下意识中，能通过周期性以各种方式表现出来，磨牙症就是其表现之一。其次，局部因素，当情绪紧张时，咬合不协调常能成为磨牙症的原因。如有的牙过早接触，患者常企图将令人不舒适的牙面或牙尖磨掉，若这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。再其次，全身因素，如胃肠道疾病、小儿肠道寄生虫病、内分泌紊乱都可能成为磨牙症的发病因素.职业类型也有利于磨牙症的发生。如运动员常有磨牙症。高精度工种的工人，有发生磨牙症的倾向。常吃泡泡糖、烟草、剔牙习惯的人，最终可成为下意识的磨牙症。1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常（包括磨牙），这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。

睡觉磨牙等一般是缺钙，体内有寄生虫，压力大等原因引起的；建议最好是去医院做个微量元素检查。也可以先吃点钙片试试，最好再搭配吃点维生素D；平时多吃点骨头汤，虾皮，牛奶或豆制品等食物；多喝水，多吃水果和蔬菜，经常的晒晒太阳。祝身体健康！

您好！磨牙症是人在非生理功能状态下睡眠或醒着时有无意识的，产生上下牙齿彼此磨动或紧咬的现象，危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。引起的原因一是情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。二是肠里有寄生虫或其他原因。再就是体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症。建议您不要压力太大，注意放松心情。要努力解除紧张和不愉快的情绪；其次是到医院治疗，经过一段时间治疗，磨牙症是可治愈的。祝您早日康复

磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

肠道寄生虫病　　夜磨牙的原因：1.消化功能紊乱　　睡觉以前吃了太多的食物，增加了消化系统的负担，在睡觉时也会磨牙。2.营养不均衡　　过于挑食，会导致缺乏维生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收缩，就会造成磨牙。因此，养成良好的饮食习惯，不挑食，充分摄取各种营养。必要时去医院做微量元素测定，根据测定补充相应的营养素。无条件时不妨先服两周21金维他，也许能奏效。3.精神紧张4.肠道寄生虫病建议去医院检查看是什么原因导致夜磨牙的。一般解决的办法就是去口腔科制作颌垫，晚上睡觉的时候戴上，把磨耗牙齿变成磨耗颌垫，这样就把牙齿保护起来了。要不长期夜磨牙的人，牙齿磨耗的很厉害，以后就没有牙齿吃饭了！希望我的回答能帮到你，祝你早日健康！