17 岁女生身高 160cm,能长到 167cm 吗?吃啥有用?
17岁的女生,身高160cm。还能长到167cm吗?如果可以,要吃什么呢?要多久
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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17 岁女生身高 160cm 仍有长高的可能,但能否长到 167cm 受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和心理状态等。 1. 遗传:身高很大程度上受遗传因素影响。若父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大;反之则相对较小。 2. 营养:保证充足且均衡的营养至关重要。多摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉;还要补充富含钙的食物,如豆制品、虾皮、绿叶蔬菜等。 3. 运动:适量的运动有助于长高,比如跳绳、篮球、游泳等,能刺激骨骼生长。 4. 睡眠:良好的睡眠是促进生长激素分泌的关键。每晚应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5. 心理状态:保持积极乐观的心态,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中,有利于身体正常发育。 总之,17 岁女生要综合考虑上述因素,通过合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠和良好的心态,为身高增长创造有利条件。但身高增长的具体幅度因人而异。
2025-01-10 02:13
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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病情分析:这和年龄不是一定的关系,但是和骨龄有关,最好去测一下骨龄确定还能否有生长的能力。
2015-12-10 05:06
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,根据您的描述和年龄,您的身高是还有一定的长高可能,您可以去医院做个骨垢线检查,看看是否闭合,如果没有闭合的话,是可以长高的。但是想要长高到167的话可能性不大。您平时需要多吃一些优质的高蛋白食物,比如纯奶,瘦肉,鱼虾海鲜,还要多运动,多参加体育活动,晚上不要熬夜。
2015-12-09 18:27
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