中老年人手指和脚趾转筋可能由多种原因引起，如缺钙、局部血液循环不良、神经受压、过度疲劳、某些疾病等。 1.缺钙：随着年龄增长，钙流失增加，易导致肌肉兴奋性增高，引发抽筋。可多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.局部血液循环不良：长时间保持一个姿势或血管疾病，会使肢体血液供应不足。要注意适当活动，改善血液循环。 3.神经受压：颈椎或腰椎病变可能压迫神经，导致肢体抽筋。需通过检查明确诊断，采取相应治疗，如物理治疗、药物治疗等。 4.过度疲劳：长期重体力劳动或剧烈运动，肌肉疲劳。应注意劳逸结合，避免过度劳累。 5.某些疾病：如糖尿病、甲状腺疾病等，可能影响代谢和神经功能。要积极治疗原发病，控制病情。 中老年人手指和脚趾转筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。平时要注意均衡饮食、适度运动、保持良好的生活习惯。

你好，你说的情况考虑是肌腱炎的问题的，需要给予对症治疗的