可能跟休息不好,过度劳累有关系.你可以吃一些护肝片降酶.另外你有肝病史吗?

对于怎样保养肝脏一定要重视，你提到怎样保养肝脏为你解答如下。保养肝脏在于养，生活要有规律，饮食要有节制，早睡早起，积极运动。戒烟酒，多蔬果。情绪要稳定平和，避免生气发怒。

您好！1：日常生活中肝的养生保健：肝的主要生理功能是主疏泄，包括调畅气机和调畅情志等功能。2：运动的环境：保养肝脏的运动要选择场地宽广、视野开阔的地方，运动方式以缓慢柔和较为适宜，

对于怎样保养肝脏一定要重视，你提到怎样保养肝脏为你解答如下。平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.可以吃点：复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物：中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。