两个月空腹血糖 7.6mmol/L，可能是糖尿病前期，也可能是糖尿病。导致血糖升高的原因较多，如遗传因素、不良生活方式、肥胖、应激状态、药物影响等。 1.遗传因素：部分人存在糖尿病家族史，遗传基因使其易患糖尿病。 2.不良生活方式：长期高糖高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜、精神压力大等，会影响胰岛素的分泌和作用。 3.肥胖：体内脂肪过多，尤其是腹部肥胖，会导致胰岛素抵抗，使血糖升高。 4.应激状态：身体遭遇重大疾病、创伤、手术等应激情况，会引起血糖一过性升高。 5.药物影响：长期使用糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等药物，可能影响血糖代谢。 发现空腹血糖 7.6mmol/L 后，应引起重视，改善生活方式，控制饮食，增加运动，定期监测血糖。必要时就医，进行糖化血红蛋白、糖耐量试验等检查，以明确诊断，并在医生指导下采取相应治疗措施。

可以的莲子有一定的养心安神的效果的，对于糖尿病的患者有一定的好处，可以适量食用。

糖尿病能吃莲子的，注意控制好每日的总热量摄入即可