两只鼻孔交替性鼻塞多年，运动时缓解，坐下或受冷风刺激加重，可能是鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔肿物等原因所致。 1.鼻炎：鼻腔黏膜的炎症，可由感染、过敏等引起。症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。治疗可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等。 2.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或局部有突起。可导致鼻塞、头痛等。严重时需手术矫正。 3.鼻息肉：鼻腔内的良性增生，多因慢性炎症刺激。表现为持续性鼻塞。小息肉可用药物治疗，如泼尼松龙片等；大息肉常需手术切除。 4.鼻甲肥大：长期炎症刺激或滥用滴鼻剂等可导致。主要症状是鼻塞。治疗方法有药物治疗，如呋麻滴鼻液等，必要时手术。 5.鼻腔肿物：如血管瘤、内翻性乳头状瘤等，可引起鼻塞。需要手术治疗，并根据肿物性质决定后续治疗。 出现长期交替性鼻塞应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时要注意鼻腔卫生，避免接触过敏原和刺激性物质。

您好，目前还没有特效药和方法根治鼻炎，缓解的药物有鼻炎康片和开瑞坦。室内多通风，发热时要适当休息，注意保暖，出门时需戴口罩，饮食宜清淡，易消化，祝健康