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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身高受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多种因素影响。遗传并非决定身高的唯一因素,后天环境也很重要。 1.遗传因素:虽然父母和弟弟身高较高,但遗传具有复杂性,可能自身未获得有利于长高的基因组合。 2.营养状况:若长期营养不良,缺乏蛋白质、钙、维生素等,会影响骨骼生长。 3.睡眠质量:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,睡眠不足或质量差会影响身高。 4.运动情况:缺乏运动不利于骨骼发育和生长激素分泌。 5.疾病影响:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会阻碍身高增长。 6.心理因素:长期精神压力大、情绪低落也可能对生长发育产生不良影响。 总之,身高不理想可能是多种因素共同作用的结果。建议及时就医,进行全面检查,明确原因,并采取相应措施。保持良好的生活习惯,均衡饮食、充足睡眠、适量运动,有助于促进身高增长。
2025-01-09 13:28
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好根据你的叙述这是属于长高的问题你的潜力还是很大的因为先天基因是比较好的首先注意补充营养尤其注意补充蛋白质和钙其次多参加体育锻炼尤其多做摸高和跳跃运动另外注意休息保证充足睡眠医生询问:请问还有别的问题吗?
2015-12-09 19:40
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,现在谁也说不准您到底还能长多高的。个人认为,您这样的情况应该多注意饮食和运动,一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,运动方面,可以多打打篮球,摸高和跳绳也是增高的好办法。
2015-12-09 18:27
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
2015-12-09 18:00
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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您好身高的发育的百分之七十都是在十五岁之前完成的并且受父母遗传的影响平时加强体育运动可以使身高增长不过到了您这个年龄身高即使有增长的可能也是微乎其微了所以不要过多的苦恼在这件事情上了民间的说法23还能蹿一蹿是非常少见的您要是对自己的身高不满意的话就需要平时穿的鞋高一些,那样会好点另外人们对男人的身体的赞美集中在两个方面:要么高,要么强壮。既然身高无法改变就试着让自己强壮一些吧
2015-12-09 15:07
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