对同事产生复杂情绪并引发身心困扰，可能涉及心理认知、情绪调节、社交关系、个人性格和环境影响等。 1.心理认知：对同事的行为产生过度关注和解读，形成了先入为主的负面印象。需要调整认知方式，以更客观和包容的心态看待他人。 2.情绪调节：无法有效控制自己的情绪，导致焦虑、烦躁等不良情绪积累。可以通过深呼吸、冥想等方式放松自己，学会情绪的合理宣泄。 3.社交关系：与同事的交流出现障碍，影响了工作中的合作和日常相处。尝试主动沟通，表达自己的感受和想法，寻求改善关系的可能。 4.个人性格：自身可能较为敏感和固执，难以接受与自己不同的行为方式。要努力培养豁达和宽容的性格品质。 5.环境影响：工作环境的压力和紧张氛围可能加重了这种困扰。可以适当改变工作环境的布置，增加一些舒适和轻松的元素。 总之，要认识到这种情况是可以通过自身的努力和适当的方法来改善的。保持积极的心态，逐步调整自己的认知和行为，相信能够走出困境，恢复正常的工作和生活状态。

是你的心理因素造成的建议你咨询一下心理医生，祝你健康。

ni你好，你说的情况是你心理原因造成的。建议你，平时注意休息并到医院心理咨询科进行检查治疗，祝你健康。