左膝盖出现少量积水和轻度滑膜炎，仅休息是否能康复，取决于多种因素，如滑膜炎的病因、个人的身体状况、日常护理等。 1.病因：滑膜炎可能由创伤、感染、免疫因素等引起。创伤性滑膜炎通过休息和适当护理可能较快恢复；感染性的则需抗感染治疗；免疫性的往往较复杂。 2.身体状况：若患者身体免疫力较强，恢复能力较好，单纯休息可能有效；反之则可能效果不佳。 3.日常护理：休息期间注意膝盖保暖，避免过度活动，适当抬高患肢，有助于减轻肿胀。 4.积液情况：少量积水可能会逐渐被吸收，但如果持续存在或增多，可能需要进一步治疗，如穿刺抽液。 5.治疗配合：在休息的同时，可配合物理治疗，如热敷、超短波等，促进炎症消退。 总之，左膝盖轻度滑膜炎伴少量积水，单纯休息有可能好转，但需密切观察症状变化，如有加重应及时就医，采取更综合的治疗方法。

膝关节滑膜炎可能是陈旧性损伤所致，可考虑吃些壮骨关节丸

根据你说的情况主要是关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症（无菌性炎症）反应疾患，治疗主要分为口服和外用两种方法，外用主要是消炎药，口服可以中药调理看看，或点滴抗消炎，配合针灸，熏蒸治疗。最好是先不要运动锻炼。要注意休息。