眼部因外力受伤出现淤血和浮肿，可通过冷敷热敷、药物治疗、休息调养、饮食调整和按摩等方法来缓解。 1.冷敷热敷：受伤 24 小时内冷敷，收缩血管减少出血和肿胀；24 小时后热敷，促进血液循环和淤血吸收。 2.药物治疗：口服云南白药胶囊，能化瘀止血、活血止痛；外用红花油，有消肿止痛的作用；还可使用三七片，有助于散瘀止血。但使用药物需遵医嘱。 3.休息调养：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息，避免长时间用眼。 4.饮食调整：多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，促进组织修复。 5.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液流通，但要注意力度，避免加重损伤。 眼部受伤后要保持冷静，采取正确的处理方法。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

1.眼部浮肿时，可将一勺盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，从而有效减轻浮肿。2.清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛；3.若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳；4.挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般膏状的眼霜营养丰厚，眼部喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜；5.适度按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助消除眼肿。不少好莱坞明星喜欢把棉花团浸在冻奶中，然后取出敷眼5分钟，再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛更加明亮。香港明星则更青睐冰块的作用

眼部有淤血和浮肿，看受伤程度，建议眼科检查有否眼部骨折。你的情况在事发1-2天内冷敷，随后热敷，再口服云南白药活血化瘀。