12 岁身高 1.47 米是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、睡眠、运动、激素水平等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传影响。如果父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力；反之，可能相对较小，但并非绝对。 2.营养：均衡的饮食对于生长发育至关重要。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，有助于骨骼生长。 3.睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛。保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.激素水平：某些疾病可能导致激素分泌异常，影响身高。如生长激素缺乏症等，需就医检查。 总之，12 岁仍处于生长发育阶段，通过合理的生活方式调整，多数孩子还有长高的机会。若对身高增长有疑虑，建议及时就医，进行相关检查和评估。

你好，你现在12岁正好是发育的阶段，所以只要你现在注意补充营养，多运动的话，还是能够继续长高的。平时你可以多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、蛋类、奶类等，注意补钙。建议你要利用课余的时间多运动，多进行弹跳类的运动，你可以打篮球或者跳绳等，都是有利于长高的。

你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的