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挑食厌食致消瘦如何改善

高血脂

我平时比较挑食厌食的,现在身高165厘米,体重只有85斤,真是很瘦的,可能一阵大风都能够把我刮倒,我不想那么瘦,这是不健康的。去医院检查,医生说我身体没有毛病,但是要戒掉挑食的毛病,多吃些高脂肪的食物。

  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    挑食厌食导致身体消瘦,可通过改善饮食、增加运动、调整心理、规律作息、药物辅助等方法来解决。 1.改善饮食:均衡膳食,增加富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质的食物摄入,如鸡肉、鱼肉、牛奶、坚果等。 2.增加运动:适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳等,能增强体质,促进食欲。 3.调整心理:保持良好心态,减少焦虑、紧张等不良情绪,避免因情绪影响食欲。 4.规律作息:保证充足睡眠,有利于身体的新陈代谢和恢复,改善消化功能。 5.药物辅助:在医生指导下,可服用一些促进消化、增进食欲的药物,如健胃消食片、多酶片、双歧杆菌四联活菌片等。 总之,要改变挑食厌食导致的消瘦状况,需要综合采取多种措施,并长期坚持,逐步养成良好的生活和饮食习惯。

    2025-01-09 19:59
  • 回答4

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    周家仙 副主任药师

    浙江工业大学医院

    一级

    药剂科

    我和你一样的,也很瘦,办法都用尽了,还是胖不起来,哪有说说这么容易,瘦点不要紧,夏天穿的少,和竹竿一样的,到底难看的我吃过归源,效果还行,不过是很早以前吃的了,不知道现在还有没有

    2015-12-10 03:07
  • 回答3

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    我吃过归源,效果还行,不过是很早以前吃的了,不知道现在还有没有

    2015-12-10 00:23
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    多吃点肉,多吃点巧克力什么的吃什么都不长肉我吃过归源,效果还行,你可以去试下

    2015-12-09 22:39
  • 回答1

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    吃什么增肥药呀,还不如食补,多吃点肉,多吃点巧克力什么的,不就胖了。

    2015-12-09 16:29
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