吃激素导致脸肿和身体发胖是常见的副作用，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理、定期复查等来改善。 1. 调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 2. 增加运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 150 分钟。 3. 药物治疗：在医生指导下，使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等，但需注意电解质平衡。 4. 中医调理：如针灸、艾灸、中药调理等，帮助促进代谢和调节内分泌。 5. 定期复查：监测激素水平和身体各项指标，以便及时调整治疗方案。 总之，吃激素引起的脸肿和身体发胖需要综合调理，患者要有耐心和信心，积极配合治疗，逐步改善症状。同时，一定要在医生的指导下进行，切勿自行处理。

这应该是使用了糖皮质激素，因为糖皮质激素是有促进脂肪堆积的副作用的。一般如果是短期使用导致的，那么停药一段时间就会自然缓解，如果是长期使用，那么就要结合一些减肥措施建议平时注意增强运动，可以适当的控制饮食，少吃一些富含脂肪的食物。

健康指导：一、体内排毒法，主要通过饮食调节，以食物的营养物质来大大促进体内新陈代谢，加速脂肪分解，建议食物:苹果酸奶酵素等。二、体外排毒法、针对自己主要不满意的部位进行排毒。推荐方法：刮痧、拔罐、按摩等。激素引起的肥胖要坚持瘦身才会有效果

面部浮肿是常见的症状,往往提示着身体内部的问题,比如心脏病,肝病,肾病,内分泌,炎症等疾病的信号,但有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理性反应.只要自我稍微留意一下,就会发现原因,找到症结所在,在家就可以自行调理了.