腰困在劳累时加重，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、女性妇科疾病、骨质疏松等原因引起。 1.腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛和困乏感。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛和困乏。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、塞来昔布等。 3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，影响肾脏正常功能，可能出现腰部不适。需要根据具体病情进行治疗，如抗感染、排石等。 4.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，可能导致腰部困乏。治疗以抗感染为主，常用药物有头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.骨质疏松：骨量减少，骨骼强度下降，易出现腰部困乏。可补充钙剂、维生素 D，服用阿仑膦酸钠等药物。 出现腰困且劳累时加重的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累。

就现在的情况应该是得了妇科方面的疾病的，因为一般如果是正常的话不会导致早上起来腰困的，赶紧去医院做一下检查才行的，因为只有检查出来具体得了什么病才能对症治疗的

你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起,为中医的肾虚范畴,建议平时注意保持心情舒畅,避免腰部劳累,适当锻炼,辛辣油腻刺激食物少吃,按时休息,多吃蔬菜水果