早晨 5 点大腿根部疼痛至醒，可能由肌肉拉伤、髋关节滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出症、腹股沟疝等引起。 1. 肌肉拉伤：运动过度或不当姿势可能导致大腿根部肌肉拉伤，引起疼痛。一般通过休息、冷敷、热敷和物理治疗来缓解。 2. 髋关节滑膜炎：髋关节滑膜受到刺激产生炎症，导致疼痛。治疗包括休息、减少活动、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。 3. 股骨头坏死：股骨头血供受损，骨细胞死亡，引起疼痛。早期可保守治疗，晚期可能需要手术。 4. 腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，放射至大腿根部疼痛。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、甘露醇）等。 5. 腹股沟疝：腹腔内组织通过腹股沟薄弱区域突出，可产生疼痛。通常需要手术修复。 大腿根部疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

卧床休息,不要负重活动.一般损伤2周就可以恢复.如果损伤严重那就需要4/6周.如果损伤严重,建议你服用专业的活血化瘀药物八仙愈合散治疗,7天症状明显减轻,20天就可以治愈.

你好：人体的自身修复能力是比较强的，尤其韧带、肌肉和骨组织等。你受伤一个月多了，冷敷时间是刚拉伤后的72之内小时进行，现在只能是适当热敷。一般都要养一段时间，千万不要急于求成，否则变成陈旧伤就非常麻烦的！辅助药物无论是外敷的还内服的，应当选择应用。主要还是要靠身体自身恢复。康复的时间一般为3个月以上，视严重程度不同和身体条件不同，由医生诊断痊愈与否而定。靭带拉伤最忌讳做推拿按摩和大强度拉伸韧带。只能用热敷和轻微活动，由医生指导康复方法。如果有伤湿止痛膏、麝香壮骨膏之类，推荐你谨慎使用。有热敷散也可以应用。暂停所有有一定强度的活动，以避免造成久治不愈的现象。注意营养跟进，心情愉快，并可适当活动身体其他未受伤的部位。服药可以应用活血化淤的药物比如复方丹参片、三七伤药片等等。医生指导用药。

你好,不知道你伤的是膝关节还是踝关节,有多长时间了,关节弯曲有受限吧,早期活动后有肿.建议你选用野生中草药外敷修复韧带,用药治疗五到七天可以接上，再保养十五天左右就可以恢复正常，活动自如,肿痛慢慢消除.韧带没有修复前,不宜刻意活动关节,忌吃鸡肉,牛肉和姜.