脸上的痣是否好坏，可从痣的形态、颜色、大小、变化及症状等方面判断，还需考虑个人体质因素。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.形态：规则圆形或椭圆形通常较好，形状不规则需警惕。
2.颜色：单一均匀的颜色多为良性，杂色或颜色突然改变要注意。
3.大小：较小且稳定的痣一般无碍，短时间增大的痣要重视。
4.变化：长期无变化多为正常，出现瘙痒、疼痛、出血等变化应检查。
5.症状：无任何不适多无需担忧，若周围皮肤红肿或淋巴结肿大需就医。
6.个人体质：有皮肤癌家族史等特殊体质，更应关注痣的情况。
总之，发现脸上痣有异常，应及时到正规医院皮肤科就诊。

您好，所谓贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白，红细胞计数或红细胞比容低于正常值的下限。平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，还可以服用一些驴胶补血颗粒，多吃蔬菜水果，蛋白质较高的食物。告诉你一种汤的做法；大枣补血汤，大枣去皮、核，捣烂，与黄精，鲜豌豆、瘦肉末一起放入锅内，加适量清水煮沸后，放入调味品即可服用。

你好!增加营养,多吃易消化,易吸收,含高蛋白和高维生素的食物,例如,多吃瘦肉,禽蛋,牛奶,鲜鱼,新鲜蔬菜,水果和豆制品等.有条件的病人,可以进补当归炖母鸡,当归兔肉汤或阿胶糯米粥等.祝健康成长!

你好，重度贫血可以喝五味乌鸡补血汤，红枣红豆汤等。平时要多吃红枣，花生，黑豆，猪肝，菠菜，黄芪、桂圆等等补血食品。另外，重度贫血除了食疗外，还要加上服药。可以服用驴胶补血颗粒，阿胶等。祝早日康复。

病情分析：贫血多吃：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃（l）猪肝粥取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。此方源于民间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目、益气补肝功效。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一定疗效。

你好，食疗方：红枣杞子花生煲鸡脚鸡脚：500克杞子20克红枣50克花生米100克左右当归一片姜适量鸡脚剪爪，飞水，花生用温水略泡，去红衣，水开后，将材料放进水里，留下红枣不放，大火15分钟，再用中火煲1小时。关火前15分钟放红枣。然后调味。川芎白芷煲鱼头鱼头一个川芎10克白芷10克姜适量鱼头用油略煎，加少量酒和姜，加开水，水再次开时放川芎白芷，煲15-20分钟，然后调味。莲子百合圆肉炖水鱼[用料]水鱼一只、鲜莲子二两、鲜百合一两、圆肉三钱、红枣（去核）四枚、生姜二片、调味适量。[制作]水鱼洗干净后出水，去薄膜，用少许油煎香；莲子、百合、红枣洗净；将全部材料放入炖盅内，加入沸水，隔水炖四小时左右，调味即可连汤料同食。[功效]滋阴养血、调补心肾。淮杞圆肉炖乌鸡[用料]竹丝鸡一只、淮山五钱、杞子四钱、圆肉三钱、生姜二片、调味适量。[制作]竹丝鸡洗干净，斩成大块后出水；淮山、杞子、圆肉用清水浸洗；将全部材料放入炖盅内，注入沸水，隔水炖约三小时左右，调味即成。[功效]健脾养心、益气养血。平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，如果比较严重的话就要买点营养品吃了，驴胶补血颗粒是不错的选择，价格不贵到处都有卖的。希望能帮到你~