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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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小孩能否服用怀孕时未吃完的钙,取决于钙的类型、成分及孩子的身体状况。促进小孩钙吸收的方法有饮食调整、适当运动、补充维生素 D 等。 1. 钙的选择:首先要明确怀孕时未服用完的钙的成分和适用人群。如果是儿童适用的钙剂,在保质期内且保存良好,可以考虑给孩子服用。但如果是孕妇专用钙剂,成分和剂量可能不适合儿童,不建议给孩子吃。 2. 饮食调整:多让孩子摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、鱼虾等。 3. 适当运动:鼓励孩子进行适量的户外活动,如跑步、跳绳等,有助于钙的吸收和利用。 4. 补充维生素 D:维生素 D 能促进钙的吸收,可通过晒太阳或在医生指导下补充维生素 D 制剂。 5. 规律作息:保证孩子充足的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进骨骼发育。 总之,孩子的补钙需要综合考虑多方面因素。如果对孩子的钙摄入和吸收有疑虑,建议咨询医生,以确保孩子的健康成长。
2025-01-09 16:05
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回答2
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吕月新
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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您好,这种情况首先应确认是否缺钙,可以做个微量元素测定。如果的确缺钙的话,完全可以通过平时的饮食去补充,如虾肉、牛奶、骨汤、鸡蛋、瘦肉等含钙都比较高,另外对于钙的吸收,每天注意适量晒太阳和运动都是可以的,身高的增长又快有慢,随着年龄增长增加运动即可,祝生活愉快!医生询问:
2015-12-10 01:36
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回答1
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谷印亮 医师
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理疗科
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健康指导:你好,不要把成人的保健品给孩子吃,一个是不适合孩子的骨质需求,另一个是孩子在七岁以下如果不是特殊情况不建议药补,药补不安全,不要冒险,补钙产品只能缓解一时的需求,不会长期作用于身体,所以食补显得尤为重要。奶和奶制品,豆类及其制品,各类瓜子,坚果,海带,芝麻酱,发菜,木耳,虾皮等都富含高钙,每天最少一杯250ML牛奶。50克坚果,一周两到三次海带炖豆腐等都可以让饮食里饱含钙质。平时多参加户外活动,接受太阳的照射,摄取维生素D,辅助钙的吸收。晒太阳是最廉价的获得维生素D的方式,还能很好的辅助钙吸收。
2015-12-10 00:45
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