怀孕 5 个月时晚上可以适当吃宵夜，但要注意选择合适的食物，比如富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维且易消化的食物。同时要控制量，避免过度进食影响消化和睡眠。 1. 富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、豆腐等，有助于胎儿生长发育。 2. 富含维生素的食物：像新鲜的水果，如苹果、香蕉、橙子，能提供维生素和矿物质。 3. 富含矿物质的食物：例如坚果，如核桃、杏仁、腰果，含有丰富的钙、铁等矿物质。 4. 易消化的主食：可以选择全麦面包、燕麦片，既能提供能量，又相对容易消化。 5. 富含膳食纤维的食物：比如蔬菜沙拉，可促进肠道蠕动，预防便秘。 总之，怀孕 5 个月晚上吃宵夜要注意食物的选择和摄入量，保持营养均衡，以满足自身和胎儿的需求。同时，要养成良好的饮食习惯，避免给身体带来负担。

根据您的描述现在是孕5个月，在晚上少量的补充些食物是可以的。建议您晚上的夜宵不要吃油腻，含糖量较高等不易消化吸收的食物，可以适量的喝点奶，吃点水果就很好。

您好，根据您的描述现在是孕5个月，在晚上少量的补充些食物是可以的。您的这种情况，建议您晚上的夜宵不要吃油腻，含糖量较高等不易消化吸收的食物，可以适量的喝点奶，吃点水果就很好。

您好，是可以吃的，孕期都比较容易饿的，吃点营养的水果，牛奶都可以。怀孕期间一定要注意饮食，注意休息，定期做好相关检查

你好，如果晚上觉得饿的话，是可以吃宵夜的，如果不饿的话，就不要吃了。建议食物多样化，蛋奶类及坚果类均可，也可以添加新鲜水果和蔬菜。