小笑在等待各位专家的回答！！！
2015-12-09 08:14
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我17岁，身高165厘米、体重60公斤。都说我别的地方不太胖，就屁股、大腿特别胖，现在我在一家按摩减肥中心减肥，晚上跳健美操。他们说按摩时不要跳。按摩有道理吗？可行吗？怎么有效的减掉臀部、大腿的多余脂肪？？？急切希望得到专家指导！！！谢谢！！！
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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每天坚持跳绳300次
2015-12-09 16:02
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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健康指导：您好，关于腿部、臀部减肥，一般来说，可以适量多跑步、高抬腿、腿部按摩等运动，都是有辅助作用的，不建议吃减肥药或者节食的，不利于健康，需要平时在饮食上均衡合理有规律，少吃高热量、高脂类的食物，可以适量多喝水以促进代谢，多吃水果蔬菜等，其次就是运动上要坚持下去，运动贵在坚持效果最好，
2015-12-09 14:42
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