手淫一年多出现头昏、乏力、眼干涩、腰凉、嗅味觉减退、舌苔微白、指甲半月痕变化等症状，可能是肾阴虚，也可能是肾阳虚，还可能是其他原因，如气血不足、肝郁气滞、脾虚湿盛、肾精亏虚等。 1. 肾阴虚：主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等。常见原因包括久病伤阴、禀赋不足、房劳过度等。治疗可选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。 2. 肾阳虚：多有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白、大便溏薄等。常因年老体衰、久病不愈、房劳过度等引起。可用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等调理。 3. 气血不足：会有头晕目眩、神疲乏力、面色苍白、心悸失眠等。可能因饮食不节、劳倦过度、失血过多等导致。可考虑服用归脾丸、八珍丸等。 4. 肝郁气滞：常有情绪抑郁、胸胁胀痛、嗳气叹息等。多因情志不舒、恼怒伤肝等引发。逍遥丸、柴胡舒肝丸等有一定帮助。 5. 脾虚湿盛：常见症状为肢体困重、食欲不振、腹胀便溏、舌苔白腻等。多由饮食失调、劳逸失度等造成。可选用参苓白术散、香砂六君丸等。 出现这些症状，建议及时就医，通过中医的望闻问切进行综合判断，明确病因，对症治疗。同时要注意调整生活习惯，避免过度手淫，保持充足睡眠，适当运动，均衡饮食。

你好，建议戒除手淫。是否是肾虚,需要用中医辨证一下。[1]肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等.