便秘腹泻交替出现是一种较为复杂的症状，可能由多种原因引起，如肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿瘤等。治疗方法包括调整饮食、药物治疗、心理调节、定期检查、必要时手术等。 1.调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，避免辛辣、油腻、刺激性食物和过多甜食。 2.药物治疗：可使用双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，蒙脱石散止泻，乳果糖口服液通便。但药物使用需遵医嘱。 3.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、压力过大，必要时进行心理咨询。 4.定期检查：如肠镜、大便常规等，以便及时发现潜在的肠道疾病。 5.手术治疗：若存在肠道肿瘤等严重疾病，可能需要手术治疗。但手术需严格评估适应证和风险。 总之，对于便秘腹泻交替出现的症状，应重视并及时就医，明确原因后采取针对性的治疗措施，同时注意生活方式的调整，以促进肠道健康。

考虑和结肠炎或者肠功能紊乱吸收不好有关系。目前的情况下建议检查看看。建议:不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。规律饮食保持心情舒畅。

总之少吃肉，不要多吃上火的东西，坚持每天喝500ML左右的水，每晚按摩小腹.有时间多运动。大便时肛门痛.....针对你的情况，建议你最好是及时尽早的到医院采取针对性的诊疗，同时注意卫生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物。大便时肛门痛.....