你好，目前的情况呢，是可以服用复合维生素B配合克拉霉素胶囊来进行治疗试试的啊。外用阿达帕林凝胶是比较有帮助的。另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。

预防常见疾病需要从多个方面入手，包括良好的生活习惯、合理的饮食、适当的运动、保持心理健康以及定期体检等。 1. 良好的生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。养成勤洗手、勤通风的卫生习惯，减少病原体的传播。 2. 合理的饮食：均衡摄入各类营养素，多吃新鲜蔬菜、水果，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。 3. 适当的运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4. 保持心理健康：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 定期体检：每年进行一次全面的身体检查，及早发现潜在的健康问题。 总之，预防常见疾病需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能有效降低患病风险，保持身体健康。

清除粉刺（糟疙瘩）特效法枇杷叶12克，桑白皮、黄芩、生山栀、赤芍、丹皮、连翘各9克，生甘草3克，每天各服一剂，水煎服。连服10-15剂即除。

痤疮可能与内分泌，饮食，油性皮肤有关。建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果

青春痘是由于体内激素分泌失衡雄激素分泌过多而引起。还有熬夜，工作学习压力大，抽烟等因素。要彻底祛除痘痘首先要调整心态放松心情，早睡按时休息，清淡饮食，戒烟酒。最重要的是做好皮肤清洁保湿工作，然后去正规医院看皮肤科大夫，开活血化瘀和消炎药吃。医生询问：