体育生在考试前想通过饮食保持兴奋状态，红枣、党参、枸杞一起煲汤是一种选择，但要注意适量和个体差异。同时，还有其他方式和注意事项。 1. 食材特性：红枣具有补中益气、养血安神的作用；党参能补中益气、健脾益肺；枸杞可滋补肝肾、益精明目。但三者性温，长期大量食用可能会上火。 2. 营养均衡：保持兴奋状态不能仅依赖这一种汤，还应保证饮食的多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。 3. 个体差异：每个人的体质不同，对这种汤的反应也不同。有些人可能适应良好，而有些人可能会出现不适。 4. 运动配合：适当的运动可以提高身体的兴奋度和体能，但要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。 5. 心理调节：保持良好的心态，避免紧张和焦虑，也有助于在考试中发挥出最佳水平。 总之，红枣党参枸杞汤可以作为一种辅助，但要综合考虑多种因素，合理饮食、适当运动和良好的心态对于体育生在考试中保持良好状态都很重要。

你好，红枣，党参，枸杞这些在中医上来说是没有药物配伍禁忌的完全是可以放在一起煲汤的有着很好的补气养血补肝肾的效果的，不过要是平时比较容易上火还是不宜过度的服用，容易上火的

你好，红枣具有益气补血的作用，党参，黄芪，山药是补气的，枸杞可以补肾。红枣，党参，枸杞,怀山,北芪,放在一起煲汤，最主要的功效是补益气血的，对于一些有气血亏虚症状的人很适合，但是如果容易上火，或者有上火症状，要暂停服用，希望对你有帮助。

健康指导：一般对于红枣，党参，枸杞的话，搭配煲汤一般问题是不大的，平时适当饮用即可。另外根据情况还可以适当搭配点桂圆，玉竹，山药等方面的药材，对于人体健康也是比较合适的。平时饮食方面也要注意清淡为主。

健康指导：可以。党参的功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。红枣能补益脾胃和补中益气。所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能。枸杞具有养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮。