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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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颈椎病人选择合适的枕头很重要,要考虑枕头的高度、形状、材质、硬度和支撑性等。 1.高度:枕头高度以 8 - 15 厘米为宜,仰卧时与拳头等高,侧卧时与肩等高,能保持颈椎正常生理曲度。 2.形状:中间低、两端高的元宝形枕头较好,能贴合颈椎生理曲线,提供良好支撑。 3.材质:荞麦皮、决明子等天然材质透气性佳,记忆棉材质能根据颈椎形状调整。 4.硬度:不宜过软或过硬,要有一定弹性,能维持颈椎稳定。 5.支撑性:能有效支撑颈椎,分散压力,减轻颈部肌肉疲劳。 总之,颈椎病人要综合考虑枕头的多个因素,选择适合自己的枕头,以缓解颈部不适,促进颈椎健康。
2025-01-10 04:02
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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你好颈椎的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗
2015-12-09 13:58
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