男性长期肝阳上亢型肝肾阴虚可通过饮食调理来改善，包括选择合适的食物、控制饮食规律、避免不良饮食等。常见的调理方法有食用滋阴降火的食物、多吃养肝食物、注意饮食清淡、合理搭配膳食、规律进食。 1.食用滋阴降火的食物：如甲鱼、银耳、百合等，能滋阴清热，缓解阴虚症状。 2.多吃养肝食物：像枸杞、桑葚、黑芝麻等，有助于滋养肝肾。 3.注意饮食清淡：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，以免加重内热。 4.合理搭配膳食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果、粗粮。 5.规律进食：定时定量进餐，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃，影响肝肾的正常功能。 通过长期坚持上述食疗方法，有助于改善肝阳上亢型肝肾阴虚的症状，但如果症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行综合治疗。

如果真的是肝阳上亢型，肝肾阴虚没有好的食疗方法。可以看看中医治疗主要是滋补肝肾平肝潜阳，可以使用天麻钩藤饮加减找个中医大夫帮你看下治疗期间，少吃油腻食物以清淡饮食为主，心情要舒畅这样有利于病情的恢复祝你早日康复。

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你才27岁翱就长期肝阳上亢型肝肾阴虚谁给你下的诊断呀。如果长期感觉头顶，和后脑胀痛脖子酸痛建议你做个磁共振查查颈椎。