知道他人丢钱丢物就惴惴不安心虚,原因何在及如何改变
无论是认识的还是不认识的人,一旦知道别人遇到丢钱了或者丢东西了之类的糟糕事情吧,自己就惴惴不安,心虚的要命,仿佛做坏事的人就是我,但其实我从来没做过啊,也从来没有被人怀疑过。这到底是为什么呢?曾经治疗情况和效果:没有去看过想得到怎样的帮助:怎么样能改变
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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知道他人遭遇财物损失就感到不安和心虚,可能与自身性格敏感、过往经历影响、心理压力、认知偏差、缺乏自信等有关。 1. 性格敏感:有些人天生性格较为细腻和敏感,对周围事物的反应更强烈,容易将他人的不幸与自身联系起来。 2. 过往经历影响:曾经可能有过类似的负面经历,如被误解或冤枉,导致心理阴影。 3. 心理压力:生活中的各种压力,如工作、学习、人际关系等,使人处于紧张状态,容易产生过度的担忧和不安。 4. 认知偏差:对事件的理解和认知存在偏差,错误地认为自己可能与他人的不幸有关。 5. 缺乏自信:对自己的价值和能力缺乏信心,容易产生自我怀疑和不安。 要改变这种情况,首先要认识到这是一种可以调整的心理状态。可以通过自我反思、与他人交流、学习放松技巧、调整认知、增强自信等方法逐步改善。如果情况严重,影响到正常生活,建议寻求专业心理咨询帮助。
2025-01-09 20:40
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,存在这样的情况考虑可能是个人心态不好的表现,需要调整自己的心态,需要就医进行针对性的修复调理
2015-12-10 05:22
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