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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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17 岁身高 165cm 还有一定的长高空间,但具体能长多少因人而异,受遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等多种因素影响。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能相对较大;反之则相对较小。 2.营养:均衡饮食对身高增长至关重要,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适当的运动有助于促进骨骼发育,如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生长激素的分泌,每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长起着关键作用。 总之,17 岁仍有长高的可能,通过改善生活方式,如合理饮食、适量运动、充足睡眠等,有助于促进身高增长。但如果对身高增长有疑虑,建议及时就医,评估骨龄等情况。
2025-01-10 00:09
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,女生到20之前还是有可能长高的,身高收到遗传物质和后天环境的影响。建议饮食上多吃一些富含蛋白的食物,运动方面可以选择瑜伽和篮球等。
2015-12-10 03:05
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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一般女性18岁左右,身高的生长空间就是比较小的,甚至是已经出现骨骺线闭合,那么就不会继续生长了建议可以到正规医院查一下骨片,如果是骨骺线还没有闭合,建议注意补钙,营养均衡,增强运动
2015-12-09 23:30
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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想知道自己还可以长多少!你好,这种情况建议测个骨龄看看,看看自己能长多高!祝幸福快乐!
2015-12-09 14:15
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,现在孩子还是能再长一些的,但是不会太多这段时间给以给孩子多补钙,钙是骨骼生长必须的无机盐,还要注意维生素D的摄取,可以给孩子多整点骨头汤等补钙的食物还有奶类,蛋类食物
2015-12-09 13:07
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