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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
2015-12-09 10:57
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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根据你的描述，你现在的想法是准备减掉背部以及手臂的脂肪组织。建议你去正规医院的美容科进行抽脂减肥或者溶脂减肥就可以满足你的要求。
2015-12-09 13:45
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导：您好：建议您通过适当的控制饮食，养成良好的饮食习惯，在饮食上适当的控制，少吃热量高，脂肪含量高，过油腻不宜消化吸收的食物，多食一些清淡，富含膳食纤维的食物，每天保持充足的运动，多喝开水，避免过度劳累。
2015-12-10 03:02
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