人流手术的适宜时间通常在怀孕 35 至 55 天之间。术后要注意休息、个人卫生、饮食调整、观察出血情况、避免性生活等。 1. 时间选择：怀孕 35 天前孕囊较小，易漏吸；超过 70 天则手术难度增加，对身体损伤大。所以 35 至 55 天较为适宜。 2. 休息：术后应卧床休息 2 至 3 天，之后逐渐增加活动量，两周内避免重体力劳动。 3. 卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾，防止感染。 4. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜水果等，避免辛辣、生冷食物。 5. 出血观察：留意阴道出血情况，一般出血不超过两周，出血量逐渐减少。若出血量大、时间长或伴有腹痛，应及时就医。 6. 性生活：术后一个月内禁止性生活，以防感染和再次怀孕。 7. 复查：术后两周左右应到医院复查，了解子宫恢复情况。 人流手术对身体有一定伤害，术后一定要按照上述注意事项做好护理，促进身体恢复。如出现异常，及时就医。

你好，根据你的情况，一般怀孕后40到70天内是可以无痛人流的，从末次月经开始算

建议你做人流前必需查B超宫腔内看到妊娠囊后才能做人流或药流，人流后要好好休养，一个月内禁止性生活，2周内禁止摸凉水，禁止盆浴，禁食辛辣刺激性、凉、硬的食物，多吃易消化清淡的食物，不用额外的再增补营养。