你说的情况应该是软组织损伤的表现，最好及时治疗，建议你口服阿莫西林胶囊、舒筋活血片和布洛芬片治疗，配合局部冷敷，24小时以后热敷，效果不错的，注意休息抬高患肢，请结合临床医生建议治疗。

换双舒服的鞋子看看。如果还是不行，建设查一下微循环。

你好,这样的情况这样的情况是由于你长时间再做着,重心都在腿上才引起的

你好!下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症，肝硬化，呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.，确诊病因在对症治疗，

引起脚肿的原因有多种，如心、肝、脾、肺、肾均可引起，气血失调，风湿，类风湿，外伤等也可以引起。建议到医院检查确诊。如果查不出病因也可以找中医辨证用中药治疗。先试下以下办法：1.泡脚。2.按摩。3.多走动一下。看能否改善一下，不行的话再去医院。