注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.避免吃含明矾的食物如油条等.

每个星期天都会头痛一般是神经性头痛最好到医院检查，若无器质性疾病，一般可以采用针灸方法治疗的

您好,考虑神经衰弱症健忘症引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.如果正常可以看看心理医生心理治疗.也可以多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游,听音乐,参观花展,画展,钓鱼等.或学会种花,养鸟,养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善症状.饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.

多看书,早睡早起,锻炼身体,培养自己的兴趣,平时注意多吃蔬菜,水果,如果还是不行,再考虑服药治疗,口服谷维素,每次三片,一日三次

你好,这是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗较好,要积极锻炼身体怎家机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,保持心情舒畅,培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢做的事情