产后左脸颊长蝴蝶斑且使用祛斑产品无效甚至加重，可能与内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯、遗传因素、皮肤炎症等有关。 1.内分泌失调：产后体内激素水平变化，可能导致色素沉着。可通过调整生活方式、保持良好心态来改善。 2.紫外线照射：若产后不注意防晒，紫外线会刺激黑色素生成。应做好物理和化学防晒。 3.不良生活习惯：如睡眠不足、压力大、饮食不均衡等。要保证充足睡眠，减轻压力，多吃蔬菜水果。 4.遗传因素：部分人因遗传易长斑。这种情况需更注重预防和护理。 5.皮肤炎症：皮肤炎症后可能出现色素沉着。需及时治疗炎症，避免刺激皮肤。 产后长蝴蝶斑应重视，但不必过于焦虑。建议先就医明确原因，再采取针对性措施。日常做好皮肤护理，保持良好生活习惯。

你好，可以多吃一些富含维生素B类的食物比如新鲜的蔬菜和水果类

您好！对于本草纲目的记载！吃食豌豆其实是一个祛斑的好办法。还有蘑菇、土豆一类的食物也是祛斑的最佳食品的