您好，考虑您的问题是压力过大而引起的。建议您不要太过于紧张，压力太大不会成为动力，反而会影响您的身体健康，影响您的学习效率，建议您一定要把心态端正。

你好，根据你的描述，既然在家里睡得着，那么身体是没有太大问题的。这时你可以仔细回忆一下，有没有事情让你太投入，比如考试不理想或者失恋等等。建议你晚上可以用冷水泡脚，也可以服用脑心舒缓解。

有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。