右腿膝关节外侧酸痛且有包样感觉，可能是肌肉劳损、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间站立或运动过度，导致肌肉疲劳和损伤。治疗上，应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等物理治疗，缓解肌肉紧张。 2.半月板损伤：多由外伤或长期磨损导致。轻度损伤以休息、物理治疗为主，严重时可能需要手术修复。 3.韧带拉伤：运动不当或外力作用所致。需休息制动，早期冷敷，后期热敷，还可佩戴护具。 4.滑膜炎：炎症刺激引起滑膜增生和积液。治疗包括休息、减少活动、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。 5.骨关节炎：关节软骨退变。可通过口服氨基葡萄糖保护软骨，注射玻璃酸钠增加关节润滑。 膝关节外侧酸痛有包的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便采取更有效的治疗措施。

你好，你的情况拍片看不了的，需要膝关节核磁看下关节和韧带的情况，症状有点像半月板损伤，有没有外伤病史。