脚后跟落地和走路时膝盖下骨头疼，可能是由运动损伤、关节炎、骨质增生、缺钙、神经受压等因素引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.运动损伤：剧烈运动或不当运动可能导致肌肉、韧带拉伤，引起疼痛。需注意休息，局部冷敷，避免进一步损伤。
2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症会侵蚀关节组织，产生疼痛。可通过药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
3.骨质增生：关节处骨质增生刺激周围组织，引发疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如氨基葡萄糖，必要时手术去除增生骨质。
4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响骨骼健康，导致疼痛。可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙，同时补充维生素 D 促进钙吸收。
5.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致下肢疼痛。需针对病因治疗，如卧床休息、牵引、按摩等，必要时手术解除压迫。
出现脚后跟落地和走路时膝盖下骨头疼的情况，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT、血钙测定等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。

足跟痛是常见的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎,跟腱周围炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病,距跟关节炎等建议去医院做进一步检查,明确病因后,在决定下一步治疗方案.

你好，足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。