神经性头痛需要治疗吗？平时要注意啥？
2025-01-09 09:44
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：每次一紧张或者生气时，头就会特别痛，感觉头胀，好像要爆一样的感觉，有压迫感和沉重感感，而且头痛时脾气暴躁，后来照了脑CT，确诊是神经性头痛，之后没治疗过。想得到怎样的帮助：神经性头痛要治疗吗？严重吗？平时要注意什么？
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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神经性头痛需要治疗，若不治疗可能导致症状加重，影响生活质量。其严重程度因人而异，平时要注意情绪调节、作息规律、饮食合理、避免诱因、适度运动等。 1. 情绪调节：保持平和心态，避免紧张、焦虑、生气等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 2. 作息规律：保证充足睡眠，每天按时入睡和起床，避免熬夜。 3. 饮食合理：减少咖啡、酒精、巧克力等可能诱发头痛的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 避免诱因：如强光、噪音、寒冷刺激等，注意头部保暖。 5. 适度运动：如散步、瑜伽、慢跑等，增强体质，但避免剧烈运动。 6. 头部按摩：用手指轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张。 7. 环境适宜：保持居住和工作环境安静、舒适、通风良好。 总之，神经性头痛患者要重视日常的护理和调节，若头痛频繁发作或症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-01-09 21:41
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