睡觉起来口腔有腻涩的不舒服感，可能由口腔卫生不佳、饮食因素、消化系统问题、口腔疾病、干燥综合征等引起。 1. 口腔卫生不佳：如果睡前没有认真刷牙、漱口，食物残渣和细菌在口腔内滋生，就会导致晨起口腔不适。应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清洁牙缝。 2. 饮食因素：晚餐食用过多油腻、辛辣、甜腻的食物，或者吸烟、饮酒，都可能影响口腔状态。需调整饮食结构，清淡饮食，戒烟戒酒。 3. 消化系统问题：如消化不良、胃食管反流病等，胃酸反流可能引起口腔异味和不适。可遵医嘱服用多潘立酮、奥美拉唑等药物。 4. 口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，或者龋齿等，也会造成这种情况。需要针对具体疾病进行治疗，如洗牙、补牙等。 5. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，会导致唾液分泌减少，引起口腔干燥、发腻发涩。治疗可能会用到人工唾液、环磷酰胺等药物。 如果这种口腔不适的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。同时，保持良好的生活习惯对于维护口腔健康也非常重要。

口腔内有异味不适还需要结合舌苔和牙龈的颜色来综合考虑。一般口腔内发腻和涩主要是脾胃不和导致湿重上逆所引起的。可以口服藿香正气丸调理。

你好，考虑是胃热、口腔疾病等引起的。建议：饮食清淡为宜，少吃辛辣、寒凉、产气等刺激的食物，保持口腔卫生清洁，早晚刷牙、饭后漱口，注意调理好饮食，清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜、水果。口服牛黄清胃散胶囊调理，平时多喝水。