手脚及膝盖酸疼无力可能由多种原因引起，如过度劳累、旧伤未愈、关节炎、营养不良、神经损伤等。 1.过度劳累：近期课程多，身体活动量大，肌肉得不到充分休息，产生大量乳酸堆积，导致酸痛无力。 2.旧伤未愈：之前的脚伤可能影响到周围组织和神经，虽然伤口愈合，但内部的损伤可能还在恢复中。 3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症会导致关节疼痛、肿胀和无力。 4.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，会影响骨骼和肌肉的健康，引发疼痛和无力。 5.神经损伤：支配手脚和膝盖的神经受到压迫或损伤，影响肌肉的正常功能。 如果手脚及膝盖酸疼无力的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、风湿因子检测、影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

您好，您的情况应该是有些缺钙的现象，骨质蔬松的，要补充点钙和鱼肝油治疗的，再一个注意关节部门的保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，平时注意腿部保暖，记住别着凉,尤其是膝盖部位，最好买个护膝,夏天别吹空调,经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天都要进行就会有所缓解